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【コメ/comment】

論じる力、解説する力を測る単位

自分の感じたこと、自分の考え、意見などを
口に出して表現した時にカウントします。


〈たとえ〉

◎授業で学んだことについて、
自分が理解出来たことを発言して1コメ

◎一般的に言われている常識について
自分なりの見解を示して1コメ

◎ある作品についての感想をたずねられ、
率直に意見を述べて1コメ


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何コメ得られましたか?
どのように自分の考えをまとめられたでしょう?

コメを意識すればするほど、
あなたの知性は磨かれていくでしょう。

学んだことを表現することは、
もっとも効率的な学習法なのです。
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【マネ/mane】

模倣力を測る単位

見習いたいこと、身につけたいこと、取り入れたいことなど、
モデルを見つけマネてみたらカウントします。


〈たとえ〉

◎いつも良い所に注目してくれる憧れの先輩の
「そこがいい所だよね」という口癖を拝借して1マネ

◎頼りがいがあって仕事ができるあの上司、
いつも一番に出社しているのを見習って1マネ


◎気配り上手なあの友人、みんなに「最近どう?」
「元気?」と声かけしているのを見習って1マネ


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何マネ得られましたか?
どのような良いモデルを見つけることができましたか?

良いお手本を意識すればするほど、
あなたの人格は磨かれていくでしょう。

「まずは模倣から・・・」

最初はマネしていたことが、
あなたの魅力に変わる日が
きっとおとずれることでしょう。
【キュー/question】

質問力を測る単位

原理原則を知る、原因を探る、考えを深める、気づきを得る、
成長を促すなどのために効果的な質問が出来たらカウントします。


〈たとえ〉

◎失敗が続いていて悩んでいる同僚に・・・、
「これまでで変えてみた所と変えていない所はどこですか?」
と原因を究明する質問をして1キュー

◎相手に一言いいたいことがある時、
 「これを言うことで相手との心の距離は近づくか離れるか」
と自問自答して1キュー

◎期待していた成果を出せた時に
「この成果に最も影響を与えた要素は何だと思いますか?」
と振り返りの質問をして1キュー


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何キューでしたか?
質問をすることで何を発見することができましたか?

キューを意識すればするほど、あなたの知恵は深まるでしょう。
キューを意識しはじめれば、あなたの思考は柔らかなるでしょう。

「効果的な質問はパフォーマンスをあげる」

この言葉を覚えておきましょう。
【チャーム/charm】

自分の魅力度を測る単位

ヘアスタイルやメイク、洋服のコーディネート等がキマったとき、
自分の長所が発揮出来たとき、思い通りに振る舞えた時などにカウントします。


〈たとえ〉

◎ショップのウインドガラスに映った自分を見て 
「今日のコーディネート、バッチリ」と思ったら1チャーム

◎チームが負けそうになって意気消沈しているとき、
持ち前の明るさと元気で盛り上げて1チャーム

◎プレゼンテーションの最中に出た意地悪な質問に対して、
「貴重な質問をありがとうございます」と真摯に答えて1チャーム


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何チャームでしたか?
どんな自分に気づくことができましたか?

チャームを意識すればするほど、あなたの魅力は増すでしょう。
チャームが溜まれば溜まるほど、内側から力が湧き起こってくるでしょう。
【メモ/memorandum】

アイデアの潜在能力をはかる単位

仕事に役立つ、人間関係に役立つ、子育てに役立つ、話のタネに役立つアイデアなど、
どんなアイデアでも書き留めたらカウントします。


〈たとえ〉

◎本を読んでいて、「これ使える!!」を書き留めて1メモ

◎会話をしていて、「なるほど…」
と感じた言葉を書き留めて1メモ

◎町で見かけた出来事を見て、「たとえ話につかえるな」
と感じたことを書き留めたら1メモ


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何メモでしたか?
その結果、どんなアイデアが集まりましたか?

メモを意識すればするほど、色々なことに気づくでしょう。
メモが溜まれば溜まるほど、創造性が高まるでしょう。

たくさん溜まったメモの中から
思わぬヒットが生まれてくるかもしれません
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プロフィール
HN:
yoshi
性別:
男性
職業:
心理カウンセラー
趣味:
スキー
自己紹介:
専門は、精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱したリアリティセラピー/選択理論です。現在、内的コントロール心理学にもとづいて心理的支援活動を行っています。


自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
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