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【ナイス/nice】

良いことを見つける力を測る単位

嬉しい瞬間を捉えたとき、良かったことに気付いたとき、
ある事が上手に出来たと感じたときなどにカウントします。


〈たとえ〉

◎1年に一度しか咲かない
月下美人の開花に遭遇して1ナイス

◎ずっと欲しくて悩んでいたあのバッグ、
何となく立ち寄った店で
破格の値段で発見して1ナイス

◎苦労に苦労を重ねたプレゼンが
大好評に終わって1ナイス


一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日はいくつナイスな瞬間を経験しましたか?

ナイスを意識するようになると、
チャンスを見極める目が養われます。

ナイスはあなたに幸運をもたらし、
人生に喜びを与えるでしょう。
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【シフト/shift】

視点を変える力を測定する単位

これまでとは違う別の視点で
物事を見ることが出来た時にカウントします。


〈たとえ〉

◎これまで「苦手なことを克服しよう」と試みてきたけれど、
まずは「得意なことを強化しよう」と順番を変えて1シフト

◎上手く出来ないからと世話をやいてきたけれど、
自立のために本人に任せ見守ろうと決めて1シフト

◎人のためと思ってしていたことは、
実は自分を成長させるためなのだと視点を変えて1シフト


一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日何シフト得られましたか?

視点を変えれば、考え方が変わります。
考え方が変われば、行動が変わります。
行動が変えれば、人生が変わります。

視点を変えるというのは小さな変化のようでいて、
実はとても大きな変化なのです。
【カイゼン/kaizen】

改善力を測る単位

状況をより良い方向に向けるために工夫し、
これまでとは違う方法を実行したらカウントします。


〈たとえ〉

◎どうも出掛ける前の忘れ物が多いみたい。
持ち物を前の晩に1つにまとめて玄関に置いて1カイゼン

◎我が家でも省エネに配慮して、
シャワーの頭を節水タイプに変えて1カイゼン

◎書かれていることが分かりづらかった報告文書を
箇条書きにまとめるようにして1カイゼン


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部でいくつカイゼンが得られましたか?
この後、どんな変化が期待出来そうですか?

「すばらしい!!」と呼ばれるものは
カイゼンから生まれてくるのです。

カイゼンをこなせばこなすほど
あなたの成長は加速するでしょう。
【ガッツ/guts】

勇気やあきらめない気持ちを測る単位

心を奮い立たせて思い切って行動した時、根性を見せた時
気持ちがくじけそうになってもあきらめなかった時
苦しくても何かをやり遂げた時などにカウントします。

〈たとえ〉

◎雨の日も風の日も、負けずに走って1ガッツ

◎初営業の外回り、高鳴る心臓と震える足を抑え
営業先のドアを「こんにちは!!」と元気にくぐり1ガッツ

◎練りに練ったプレゼンが上手く行かずに、またNG。
しかし、フィードバックに耳を傾け再挑戦して1ガッツ


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で1ガッツ得られましたか?
その苦しさの中からあなたは何を得ることができましたか?

1ガッツ、また1ガッツ積み重ねるたびに
あなたの心は強くなるでしょう。

そして、その苦しみ以上の喜びを
手にすることができるでしょう。
【プラ/plan】

計画力を測る単位

課題や目標を達成するための計画を立てた時に
その1つ1つをカウントしていきます。


〈たとえ〉

◎なんだか最近太ったみたい、運動不足を解消したくて
通勤時に「まずは一駅分歩こう」と
すぐに始められることを計画して1プラ

◎いつかは手に入れたいあの商品、
「500円が手元にきたら貯金箱へ・・・」
現実的に出来ることを計画して1プラ

◎営業の機会を増やしたくて、
「週に3人新しい人に会おう」と
結果よりもプロセスを意識した計画を立てて1プラ


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何プラ立てられましたか?
その計画をすることで目標が近づきそうですか?

千里の道も一歩から、
1つ1つの計画があなたを目標へと近づけていくのです。

計画に失敗すれば、失敗を計画したことになります。
一方、計画に成功すれば、成功を計画したことになるのです。


計画力の高い人は、夢を実現する確率も高いのです。
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プロフィール
HN:
yoshi
性別:
男性
職業:
心理カウンセラー
趣味:
スキー
自己紹介:
専門は、精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱したリアリティセラピー/選択理論です。現在、内的コントロール心理学にもとづいて心理的支援活動を行っています。


自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
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