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【ナイス/nice】
良いことを見つける力を測る単位
嬉しい瞬間を捉えたとき、良かったことに気付いたとき、
ある事が上手に出来たと感じたときなどにカウントします。
〈たとえ〉
◎1年に一度しか咲かない
月下美人の開花に遭遇して1ナイス。
◎ずっと欲しくて悩んでいたあのバッグ、
何となく立ち寄った店で
破格の値段で発見して1ナイス。
◎苦労に苦労を重ねたプレゼンが
大好評に終わって1ナイス。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日はいくつナイスな瞬間を経験しましたか?
ナイスを意識するようになると、
チャンスを見極める目が養われます。
ナイスはあなたに幸運をもたらし、
人生に喜びを与えるでしょう。
良いことを見つける力を測る単位
嬉しい瞬間を捉えたとき、良かったことに気付いたとき、
ある事が上手に出来たと感じたときなどにカウントします。
〈たとえ〉
◎1年に一度しか咲かない
月下美人の開花に遭遇して1ナイス。
◎ずっと欲しくて悩んでいたあのバッグ、
何となく立ち寄った店で
破格の値段で発見して1ナイス。
◎苦労に苦労を重ねたプレゼンが
大好評に終わって1ナイス。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日はいくつナイスな瞬間を経験しましたか?
ナイスを意識するようになると、
チャンスを見極める目が養われます。
ナイスはあなたに幸運をもたらし、
人生に喜びを与えるでしょう。
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【シフト/shift】
視点を変える力を測定する単位
これまでとは違う別の視点で
物事を見ることが出来た時にカウントします。
〈たとえ〉
◎これまで「苦手なことを克服しよう」と試みてきたけれど、
まずは「得意なことを強化しよう」と順番を変えて1シフト。
◎上手く出来ないからと世話をやいてきたけれど、
自立のために本人に任せ見守ろうと決めて1シフト。
◎人のためと思ってしていたことは、
実は自分を成長させるためなのだと視点を変えて1シフト。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日何シフト得られましたか?
視点を変えれば、考え方が変わります。
考え方が変われば、行動が変わります。
行動が変えれば、人生が変わります。
視点を変えるというのは小さな変化のようでいて、
実はとても大きな変化なのです。
視点を変える力を測定する単位
これまでとは違う別の視点で
物事を見ることが出来た時にカウントします。
〈たとえ〉
◎これまで「苦手なことを克服しよう」と試みてきたけれど、
まずは「得意なことを強化しよう」と順番を変えて1シフト。
◎上手く出来ないからと世話をやいてきたけれど、
自立のために本人に任せ見守ろうと決めて1シフト。
◎人のためと思ってしていたことは、
実は自分を成長させるためなのだと視点を変えて1シフト。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日何シフト得られましたか?
視点を変えれば、考え方が変わります。
考え方が変われば、行動が変わります。
行動が変えれば、人生が変わります。
視点を変えるというのは小さな変化のようでいて、
実はとても大きな変化なのです。
【カイゼン/kaizen】
改善力を測る単位
状況をより良い方向に向けるために工夫し、
これまでとは違う方法を実行したらカウントします。
〈たとえ〉
◎どうも出掛ける前の忘れ物が多いみたい。
持ち物を前の晩に1つにまとめて玄関に置いて1カイゼン
◎我が家でも省エネに配慮して、
シャワーの頭を節水タイプに変えて1カイゼン。
◎書かれていることが分かりづらかった報告文書を
箇条書きにまとめるようにして1カイゼン。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部でいくつカイゼンが得られましたか?
この後、どんな変化が期待出来そうですか?
「すばらしい!!」と呼ばれるものは
カイゼンから生まれてくるのです。
カイゼンをこなせばこなすほど
あなたの成長は加速するでしょう。
改善力を測る単位
状況をより良い方向に向けるために工夫し、
これまでとは違う方法を実行したらカウントします。
〈たとえ〉
◎どうも出掛ける前の忘れ物が多いみたい。
持ち物を前の晩に1つにまとめて玄関に置いて1カイゼン
◎我が家でも省エネに配慮して、
シャワーの頭を節水タイプに変えて1カイゼン。
◎書かれていることが分かりづらかった報告文書を
箇条書きにまとめるようにして1カイゼン。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部でいくつカイゼンが得られましたか?
この後、どんな変化が期待出来そうですか?
「すばらしい!!」と呼ばれるものは
カイゼンから生まれてくるのです。
カイゼンをこなせばこなすほど
あなたの成長は加速するでしょう。
【ガッツ/guts】
勇気やあきらめない気持ちを測る単位
心を奮い立たせて思い切って行動した時、根性を見せた時
気持ちがくじけそうになってもあきらめなかった時
苦しくても何かをやり遂げた時などにカウントします。
〈たとえ〉
◎雨の日も風の日も、負けずに走って1ガッツ。
◎初営業の外回り、高鳴る心臓と震える足を抑え
営業先のドアを「こんにちは!!」と元気にくぐり1ガッツ。
◎練りに練ったプレゼンが上手く行かずに、またNG。
しかし、フィードバックに耳を傾け再挑戦して1ガッツ。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部で1ガッツ得られましたか?
その苦しさの中からあなたは何を得ることができましたか?
1ガッツ、また1ガッツ積み重ねるたびに
あなたの心は強くなるでしょう。
そして、その苦しみ以上の喜びを
手にすることができるでしょう。
勇気やあきらめない気持ちを測る単位
心を奮い立たせて思い切って行動した時、根性を見せた時
気持ちがくじけそうになってもあきらめなかった時
苦しくても何かをやり遂げた時などにカウントします。
〈たとえ〉
◎雨の日も風の日も、負けずに走って1ガッツ。
◎初営業の外回り、高鳴る心臓と震える足を抑え
営業先のドアを「こんにちは!!」と元気にくぐり1ガッツ。
◎練りに練ったプレゼンが上手く行かずに、またNG。
しかし、フィードバックに耳を傾け再挑戦して1ガッツ。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部で1ガッツ得られましたか?
その苦しさの中からあなたは何を得ることができましたか?
1ガッツ、また1ガッツ積み重ねるたびに
あなたの心は強くなるでしょう。
そして、その苦しみ以上の喜びを
手にすることができるでしょう。
【プラ/plan】
計画力を測る単位
課題や目標を達成するための計画を立てた時に
その1つ1つをカウントしていきます。
〈たとえ〉
◎なんだか最近太ったみたい、運動不足を解消したくて
通勤時に「まずは一駅分歩こう」と
すぐに始められることを計画して1プラ。
◎いつかは手に入れたいあの商品、
「500円が手元にきたら貯金箱へ・・・」
現実的に出来ることを計画して1プラ。
◎営業の機会を増やしたくて、
「週に3人新しい人に会おう」と
結果よりもプロセスを意識した計画を立てて1プラ。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部で何プラ立てられましたか?
その計画をすることで目標が近づきそうですか?
千里の道も一歩から、
1つ1つの計画があなたを目標へと近づけていくのです。
計画に失敗すれば、失敗を計画したことになります。
一方、計画に成功すれば、成功を計画したことになるのです。
計画力の高い人は、夢を実現する確率も高いのです。
計画力を測る単位
課題や目標を達成するための計画を立てた時に
その1つ1つをカウントしていきます。
〈たとえ〉
◎なんだか最近太ったみたい、運動不足を解消したくて
通勤時に「まずは一駅分歩こう」と
すぐに始められることを計画して1プラ。
◎いつかは手に入れたいあの商品、
「500円が手元にきたら貯金箱へ・・・」
現実的に出来ることを計画して1プラ。
◎営業の機会を増やしたくて、
「週に3人新しい人に会おう」と
結果よりもプロセスを意識した計画を立てて1プラ。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部で何プラ立てられましたか?
その計画をすることで目標が近づきそうですか?
千里の道も一歩から、
1つ1つの計画があなたを目標へと近づけていくのです。
計画に失敗すれば、失敗を計画したことになります。
一方、計画に成功すれば、成功を計画したことになるのです。
計画力の高い人は、夢を実現する確率も高いのです。
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職業:
心理カウンセラー
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自己紹介:
専門は、精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱したリアリティセラピー/選択理論です。現在、内的コントロール心理学にもとづいて心理的支援活動を行っています。
自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
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