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インボ【involve】

巻き込み力を測る単位

他の人を巻き込んで興味・関心・好奇心を増幅し
楽しみを共有することができたらカウントします。


〈たとえ〉

◎連休に仲間を誘って
自然体験学習会を企画して1インボ

◎mixiにちょっとユニークな
新しいコミュニティを設立して1インボ

◎行きつけのスポーツプロショップ内に
メンバー同士のサークルを立ち上げてイベントを組んで1インボ


活動後に振り返ってみましょう。

メンバーは楽しそうでしたか?
あなたの手を離れて自主的な活動になりそうですか?

人生楽しむためには、周囲の人との関わりが重要です。
一人で楽しむよりも、仲間とともに楽しめば
喜びは倍増するでしょう。

周囲の人を巻き込みましょう。
そして、Happyな気分を分かち合いましょう。
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トラスト【trast】

信頼力を測る単位

相手との関わりを深め、
信頼を表すことができたらカウントします。


〈たとえ〉

◎仮に失敗したとしても
その結果を引受ける覚悟で
子どもに用事を頼んで1トラスト

◎これまで苦楽を共にしてきた後輩に仕事をまかせ
口出しせずに見守って1トラスト

◎一生懸命に働いてくれる部下に
「いつも良い仕事をするね。頼りにしているよ」
と伝えて1トラスト


一日の終わりに振り返ってみましょう。

今日は何トラスト表すことができましたか?
その結果相手との関わりにどのような影響がありましたか?

信頼は育むものです。
最初は小さなことからかもしれませんが、
大切にしっかりと育てていきましょう。

そうすれば、お互いに安心して
持てる力を存分に発揮することができるでしょう
オーケー【ok】

承認力を測る単位

自分および相手の言動や価値を
承認できた時にカウントします。


〈たとえ〉


◎親切な対応を受けた時、
「そうしてもらえるととても嬉しいです」
と感謝の気持ちを率直に伝えて1オーケー

◎いつも場を盛り上げてくれる友人に
「君がいると場が明るくなるよね」
と肯定的メッセージを伝えて1オーケー

◎つらさは代わってあげられないけれど
話を聴いて支えることができたら1オーケー


一日の終わりに振り返ってみましょう。

今日は何オーケーカウントすることが出来ましたか?
自分および他人を承認することは、
人間関係にどのような影響をもたらしましたか?

自分の言動や価値を承認出来ると
心は健やかでいられるでしょう。

相手の言動や価値を承認出来ると
心を豊かに保つことができるでしょう。

互いの価値を承認し合って
健康的な人間関係を築きましょう。
スマイル【smile】

笑顔力を測る単位

周囲の人に対して笑顔で接することが出来たらカウントします。


〈たとえ〉

◎朝起きて、最初に顔を合わせた家族に1スマイル

◎コンビニのレジでバイトの彼に1スマイル

◎友人から「借りてた本を汚しちゃってゴメン」と謝られ
気にしなくてもいいよ」と笑って許して1スマイル


今日1日を振り返ってみましょう。

今日は何スマイル獲得しましたか?
今日は、誰に微笑みかけることが出来ましたか?

「笑う角には福来る」

笑顔でいればあなたの周りは
あたたかい雰囲気で包まれるでしょう。
【イイネ/iine】

励まし力を測る単位

人の夢や希望を聞いた時、
それらに対して励ましを表せたらカウントします。


〈たとえ〉

◎将来メジャーリーガーになりたいと言う息子に
「じゃあ一緒にキャッチボールでもするか」
を夢を応援して1イイネ

◎起業しようとしてる知人に
「それは価値がある仕事だね」
とビジョンに賛同して1イイネ

◎引っ越ししたら心機一転したい言う友人に
「可能性は、やろうと思ったところから始まるんだよね」
と新しい変化を歓迎して1イイネ


今日1日を振り返ってみましょう。

どんな夢や希望を分かち合うことができましたか?
全身全霊で励ますことが出来ましたか?

あまりに現実的に考え過ぎて
早々に夢や希望の芽をつぶしてしまうのは
もったいないことです。

チャレンジしようとする意欲を消すよりは、
実現可能な道を共に考える方が得るものは大きいでしょう。

夢や希望に対しては、
いつも前向きな姿勢で臨んでみませんか?
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プロフィール
HN:
yoshi
性別:
男性
職業:
心理カウンセラー
趣味:
スキー
自己紹介:
専門は、精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱したリアリティセラピー/選択理論です。現在、内的コントロール心理学にもとづいて心理的支援活動を行っています。


自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
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