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【アゲ/age】
自画自賛力を測る単位
自分の良いところを認め、
気分上々になれたらカウントします。
〈たとえ〉
◎入れづらい駐車場に切り返さずに車を入れて
「どうよ!!」と満足気に1アゲ。
◎頼まれた結婚式の二次会の企画が大成功に終わって、
「これ仕事にできるかも」と1アゲ。
◎冷蔵庫の残り物でササッと創作料理を作り、
「私って料理の鉄人♪」と1アゲ。
今日1日を振り返ってみましょう。
自分のどんなすごい所を見つけましたか?
それをどのように活かしていけるでしょう?
誰にでも良いところがあるものです。
大切なのは、
それに気付くこと、
それを活かすことです。
思いっきり自画自賛して、
パフォーマンスを発揮しましょう!!
自画自賛力を測る単位
自分の良いところを認め、
気分上々になれたらカウントします。
〈たとえ〉
◎入れづらい駐車場に切り返さずに車を入れて
「どうよ!!」と満足気に1アゲ。
◎頼まれた結婚式の二次会の企画が大成功に終わって、
「これ仕事にできるかも」と1アゲ。
◎冷蔵庫の残り物でササッと創作料理を作り、
「私って料理の鉄人♪」と1アゲ。
今日1日を振り返ってみましょう。
自分のどんなすごい所を見つけましたか?
それをどのように活かしていけるでしょう?
誰にでも良いところがあるものです。
大切なのは、
それに気付くこと、
それを活かすことです。
思いっきり自画自賛して、
パフォーマンスを発揮しましょう!!
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【イエス/yes】
引き受け力を測る単位
期待や要望を断らず、
引き受けた時にカウントします。
〈たとえ〉
◎「日が少ししかないのですが、期日までに仕上がりますか?」
と聞かれて「仕上げましょう」と引き受けて1イエス。
◎「前例は無いと思うのですが、こんなことは出来ますか?」
との要望に「わかりました。やってみましょう」
と引き受けて1イエス。
◎「他に頼める人がいなくて・・・」と頼られて
「いいですよ。お引き受けしましょう」と1イエス。
今日1日を振り返ってみましょう。
どんな期待に応えることができましたか?
どんな要望を引き受けることができましたか?
断るのは簡単です。
しかし、同時にチャンスを
逃してしまうかもしれません。
もし、ほんの少しでも
引き受けられる余地があるならば、
「はい。やります!!」
と引き受けてみましょう。
引き受けたことをきっかけにして、
あなたの才能が開花するかもしれません。
引き受け力を測る単位
期待や要望を断らず、
引き受けた時にカウントします。
〈たとえ〉
◎「日が少ししかないのですが、期日までに仕上がりますか?」
と聞かれて「仕上げましょう」と引き受けて1イエス。
◎「前例は無いと思うのですが、こんなことは出来ますか?」
との要望に「わかりました。やってみましょう」
と引き受けて1イエス。
◎「他に頼める人がいなくて・・・」と頼られて
「いいですよ。お引き受けしましょう」と1イエス。
今日1日を振り返ってみましょう。
どんな期待に応えることができましたか?
どんな要望を引き受けることができましたか?
断るのは簡単です。
しかし、同時にチャンスを
逃してしまうかもしれません。
もし、ほんの少しでも
引き受けられる余地があるならば、
「はい。やります!!」
と引き受けてみましょう。
引き受けたことをきっかけにして、
あなたの才能が開花するかもしれません。
【グッジョブ/good job】
良い働き力を測る単位
良い働きが出来たと感じた時、
自分の能力を活かせたと感じた時にカウントします。
〈たとえ〉
◎友人が困っている時に
「それは○○するといいよ」
とアドバイスして1グッジョブ。
◎溜まっていた仕事を
一気に片付けて1グッジョブ。
◎こだわりにこだわって作り上げた
資料が出来上がって1グッジョブ。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部で何グッジョブ得られましたか?
それは、どんな事柄についてですか?
自分の知識を活かせば活かすほど
新たに知恵が増し加わるでしょう。
自分の能力を役立てれば役立てるほど
より高いパフォーマンスが発揮出来るようになるでしょう。
「グッジョブ!!」
このカウントが日常的になった時、
あなたはその道の達人と
呼ばれるようになっているかもしれません。
良い働き力を測る単位
良い働きが出来たと感じた時、
自分の能力を活かせたと感じた時にカウントします。
〈たとえ〉
◎友人が困っている時に
「それは○○するといいよ」
とアドバイスして1グッジョブ。
◎溜まっていた仕事を
一気に片付けて1グッジョブ。
◎こだわりにこだわって作り上げた
資料が出来上がって1グッジョブ。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は全部で何グッジョブ得られましたか?
それは、どんな事柄についてですか?
自分の知識を活かせば活かすほど
新たに知恵が増し加わるでしょう。
自分の能力を役立てれば役立てるほど
より高いパフォーマンスが発揮出来るようになるでしょう。
「グッジョブ!!」
このカウントが日常的になった時、
あなたはその道の達人と
呼ばれるようになっているかもしれません。
【プリ/puri】
「らしさ」を測る単位
自分が目指す「○○らしさ」が発揮できたと
思った時にカウントします。
〈たとえ〉
◎片付けなければならない荷物の山を前にして、
「大丈夫。任せて!!」と
男っぷりを上げて1プリ。
◎ 懇親会で得意の芸を披露して、
エンターテーナーぷりを発揮して1プリ。
◎ デパートで迷子になっている子どもを発見し、
「心配ないよ」と案内カウンターに連れて行き、
困った人を見過ごさない、保護っぷりを実践して1プリ。
1日の終わりに振り返ってみましょう。
今日は何プリ獲得できましたか?
時には、自分自身を振り返ってみましょう。
あなたが目指したいのは、何っプリですか?
プリを意識すればするほどに、
あなたの自己像は明確になっていくでしょう。
プリを発揮すればするほどに、
あなたらしさは磨かれていくでしょう。
「らしさ」を測る単位
自分が目指す「○○らしさ」が発揮できたと
思った時にカウントします。
〈たとえ〉
◎片付けなければならない荷物の山を前にして、
「大丈夫。任せて!!」と
男っぷりを上げて1プリ。
◎ 懇親会で得意の芸を披露して、
エンターテーナーぷりを発揮して1プリ。
◎ デパートで迷子になっている子どもを発見し、
「心配ないよ」と案内カウンターに連れて行き、
困った人を見過ごさない、保護っぷりを実践して1プリ。
1日の終わりに振り返ってみましょう。
今日は何プリ獲得できましたか?
時には、自分自身を振り返ってみましょう。
あなたが目指したいのは、何っプリですか?
プリを意識すればするほどに、
あなたの自己像は明確になっていくでしょう。
プリを発揮すればするほどに、
あなたらしさは磨かれていくでしょう。
【リスト/list】
情報蓄積力を測る単位
役立ちそうな情報、書籍、名言などを
保存できたらカウントします。
〈たとえ〉
◎ネットサーフィンをしていて、
気になるサイトを見つけたら
ブックマークして1リスト。
◎書評を呼んで気になった書籍名を
携帯メールに保存して1リスト。
◎琴線に触れた本の中の名言に付箋を貼っておいて
後でテキストファイルに書き写して1リスト。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は、何リスト得られましたか?
それを今後どのような場面で活かしますか?
リストを意識すれば、いざという時に役立つでしょう。
リストが溜まれば溜まるほど、知識の引き出しは増えるでしょう。
いつか、コツコツためておいたリストの情報が
日の目を見る時がくるはずです。
情報蓄積力を測る単位
役立ちそうな情報、書籍、名言などを
保存できたらカウントします。
〈たとえ〉
◎ネットサーフィンをしていて、
気になるサイトを見つけたら
ブックマークして1リスト。
◎書評を呼んで気になった書籍名を
携帯メールに保存して1リスト。
◎琴線に触れた本の中の名言に付箋を貼っておいて
後でテキストファイルに書き写して1リスト。
一日が終わった時に振り返ってみましょう。
今日は、何リスト得られましたか?
それを今後どのような場面で活かしますか?
リストを意識すれば、いざという時に役立つでしょう。
リストが溜まれば溜まるほど、知識の引き出しは増えるでしょう。
いつか、コツコツためておいたリストの情報が
日の目を見る時がくるはずです。
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職業:
心理カウンセラー
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スキー
自己紹介:
専門は、精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱したリアリティセラピー/選択理論です。現在、内的コントロール心理学にもとづいて心理的支援活動を行っています。
自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
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