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【サポ/support】

周囲に対する支援度をはかる単位。

誰かが困っている時、助けを必要としている時、手を貸して欲しい時など
相手から頼まれる前に支援できた時にカウントしていきます。


〈たとえ〉

◎両手に荷物を持っている人に代わってドアを開けて1サポ

◎相手が封筒に宛名書きをしている時、
「これどうぞ!!」とタイミング良くスティックのりを渡して1サポ

◎仕事が忙しくて食事が取れない同僚に
「何か食べ物買ってきましょうか?」と尋ねて1サポ


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何サポでしたか?
今日はどんな支援が出来ましたか?

1サポ、1サポ獲得していくうちに、
あなたは「気が利くヤツだ!!」と呼ばれるようになるでしょう。
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【ウォーム/warm】


あたたかみのある関わりを表す単位。

あいさつ、アイコンタクト、笑顔、握手、
励ましや感謝の言葉、あいづち・・・など
個人的なあたたかさを表現したときにカウントしていきます。


〈たとえ〉

◎相手と一回目を合わせたら1ウォーム

◎笑顔で接したら1ウォーム

◎あいさつを交わして1ウォーム


一日が終わった時に振り返ってみましょう。

今日は全部で何ウォームでしたか?
今日出会ったそれぞれの人と何ウォームの関わりが出来ましたか?

ウォームを多く獲得出来た人とは、関係が近づくかもしれませんね。
逆にウォームが少なかった人とは、距離は縮まらないかもしれません。

自分が獲得したウォームを見ると現在の人間関係の様子が分かります。
そしてこれからの人間関係を予測出来ます。
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プロフィール
HN:
yoshi
性別:
男性
職業:
心理カウンセラー
趣味:
スキー
自己紹介:
専門は、精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱したリアリティセラピー/選択理論です。現在、内的コントロール心理学にもとづいて心理的支援活動を行っています。


自己成長、コミュニケーション、人間関係、リーダーシップ、チームビルディング、コォオペラティブラーニング、ラーニングオーガニゼーション、リードマネジメント、グラッサークオリティスクール、感覚統合トレーニングなどの研究をしています。
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